Pertumbuhan dan perkembangan anak adalah periode yang sangat krusial dalam membentuk fondasi kesehatan. Salah satu hal yang mempunyai peran utama dalam proses ini adalah kalsium. Kalsium bukan hanya sekadar mineral saja namun mempunyai dampak yang mendalam pada pembentukan tulang, fungsi otot, dan kesehatan anak. Maka, penting untuk mengetahui secara detail pentingnya kalsium dalam perkembangan anak.
Pentingnya Kalsium dalam Perkembangan Anak Usia 1 Tahun
Kalsium memberikan pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya berlaku bagi orang dewasa, manfaatnya juga bisa dirasakan oleh anak usia 1 tahun. Kekurangan kalsium pada masa anak-anak bisa berdampak serius pada kesehatan, menghambat pertumbuhan, dan meningkatkan resiko osteoporosis di kemudian hari. Berikut ini alasan pentingnya kalsium untuk perkembangan anak usia 1 tahun.
Meningkatkan Kepadatan Tulang
Tulang disebut sebagai bank kalsium. Jika tidak ada cadangannya, maka tubuh menarik kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan lainnya. Jika dilakukan terus-menerus, tulang akan mudah rapuh dan patah, maka resiko osteoporosis pun meningkat.
Meningkatkan Kecerdasan Anak
Bukan hanya berguna untuk pertumbuhan tulang, kalsium juga membantu perkembangan sistem saraf dan fungsi otot tubuh anak. Kalsium berperan dalam proses kontraksi otot dan pengantaran sinyal-sinyal pada sistem saraf di otak. Hal ini bisa mempengaruhi kecerdasan anak karena sistem saraf yang sehat akan membuat anak cepat menerima informasi.
Mendukung Kerja Jantung
Perlu diketahui bahwa kalsium juga dibutuhkan untuk membantu kerja jantung. Sebenarnya, mineral yang satu ini bisa memperlancar proses pembekuan darah. Hal ini menjaga otot jantung berdetak teratur. Bahkan, mengontrol pemompaan darah ke seluruh organ pada tubuh. Dengan mengendurkan otot polos, kalsium bisa mengurangi resiko tekanan darah naik.
Mencegah Osteoporosis
Manfaat kalsium untuk tulang akan terlihat ketika saat beranjak dewasa. Biasanya, pada usia 20-25 tahun, kepadatan tulang seseorang akan berkurang. Hal ini membuat, tulang dan gigi lebih rentan untuk keropos. Pemenuhan kebutuhan kalsium harian sejak usia 1 tahun, tentunya bisa memperlambat osteoporosis terjadi. Setidaknya, anak mempunyai waktu lebih lama untuk menikmati tulang yang kuat dan sehat.
Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Anak 1 Tahun
Frisian Flag Primagro 1+
Rekomendasi susu tinggi kalsium untuk anak 1 tahun adalah Frisian Flag Primagro 1+. Kandungan 9 Asam Amino Esensial pada susu ini bisa mengantarkan nutrisi baik ke dalam sel-sel tubuh. Ada 3 varian rasa yang dapat dipilih yaitu madu, Vanila, dan Cokelat.
Susu ini juga mempunyai DHA 4 kali lebih tinggi, tertinggi di kelasnya dan mempunyai kandungan seperti minyak ikan, 14 vitamin, 9 mineral, dan satu-satunya susu pertumbuhan yang mempunyai kandungan asam sialat, sphingomyelin yang bisa maksimalkan daya ingat, kecerdasan, dan akal kreatif.
Similac Gain Plus
Similac Gain Plus adalah susu yang baik untuk pertumbuhan anak usia 1 tahun karena mempunyai kandungan AA, DHA, protein, kalsium, natrium, serta berbagai vitamin dan mineral. Susu ini juga bermanfaat untuk pembentukan membran sel di dalam tubuh anak.
Bebelac 3
Tersedia dalam varian rasa madu dan vanilla, susu ini dapat disesuaikan dengan selera anak. Bebelac 3 baik untuk perkembangan anak usia 1 hingga 3 tahun. Dengan kandungan prebiotik, FOS-GOS, kalsium, 12 vitamin, 9 mineral, serta minyak ikan. Bebelac 3 mempunyai rasa nikmat yang disukai anak-anak.
Cara menyajikan susu untuk anak:
Bersihkan peralatan. Supaya peralatan seperti gelas atau sendok selalu bersih dan steril, Anda harus mencucinya dengan air sabun hangat dan membilasnya menggunakan air bersih.
Cuci tangan. Sebelum menyiapkan susu, Anda perlu menggunakan sabun dan air untuk mencuci tangan, ini mencegah kontaminasi.
Ikuti petunjuk takaran. Anda harus mengikuti petunjuk pada kemasan susu pertumbuhan untuk menentukan takaran yang sesuai dengan usia dan kebutuhan anak.
Menggunakan air bersih. Anda harus merebus air terlebih dahulu dengan suhu 70 derajat Celsius. Hindari menggunakan air yang terlalu panas, sebab bisa merusak kadar vitamin B12 di dalam susunya nanti.
Mencampur susu dan air. Tuangkan takaran susu bubuk ke air hangat sesuai dengan petunjuk. Aduk sampai larut sempurna.
Menguji suhu. Anda bisa memeriksa suhu susu dengan mencicipi susu sedikit pada bagian luar pergelangan tangan untuk memastikan suhu yang nyaman untuk anak.
Memberikan susu kepada anak. Susu harus diberikan sesegera mungkin. Hindari menyimpan sisa susu yang tidak digunakan lebih dari 2 jam.
Pilihan Makanan Tinggi Kalsium
Anda bisa mendapatkan kalsium dari sejumlah makanan tinggi kalsium. Untuk makanan tinggi kalsium, bisa diperoleh dari ikan salmon, ikan sarden, teri, brokoli, bayam, tempe, keju, dan almond. Selain itu, Anda juga bisa memberikan minuman tinggi kalsium untuk anak seperti susu, yoghurt, dan beberapa minuman yang difortifikasi kalsium.
Untuk membeli vitamin tinggi kalsium anak, maka bisa belanja di Sido Muncul Store. Disini Anda bisa mendapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point kemudian tukarkan dengan potongan harga!